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お知らせ 今週のキッズルーム 2021年06月23日

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今週も賑やかなキッズルームです

 

最近は新しいお友達がたくさん来てくれているので、あまり写真を撮れていません

 

また新しいお友達も写真OKの許可が出たら可愛い写真載せていきますね

その他 お腹を凹ませる方法 2021年06月18日

今回は下腹を凹ませる方法を簡単にお伝えします

そもそも下腹が出てしまう原因は腹筋群が弱いことが原因です。ですがただ腹筋をすれば良いわけではありません。

下腹を凹ませるには、腹横筋というインナーマッスルを鍛えることがポイントです。

そこで自宅でできるトレーニングを紹介します！

○腹横筋を鍛えるには膝を立てて仰向けに寝る

○息を吸って思いっきり凹ませて10秒キープ

これを3セット毎日続けることで鍛えられます

 

是非続けて見てください♪

お知らせ 今週のキッズルーム 2021年06月14日

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今週も賑やかなキッズルームでした！

新たに産後1ヶ月・3ヶ月の赤ちゃんも来てくれて、また成長していく姿を見られること嬉しく思います。

産後ケアは早い方が効果も出やすいのでオススメです

 

新しい先生が来てくれました 2021年06月2日

6月から新しい先生が来てくれました‼︎

美容に関することなど学ぶのが大好きな先生なので、たくさんお話してあげてくださいね♪

新たな先生を迎え、一段と明るく皆様をお迎え致します！どうぞよろしくお願いします

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今週のキッズルーム♪ 2021年05月26日

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今週もママと一緒に多くの子ども達が遊びに来てくれました‼︎

人見知りの子もいますが、少しずつ好きなおもちゃを見つけて安心して過ごせるようになってきました♪

日々成長していく姿を一緒に見れるのが嬉しいです

お子様と一緒に来院するのに不安なことなど、お気軽にご相談くださいね(^^)

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