肩こり

何かにのしかかられているような肩の重さやだるさ、凝り固まって痛い、肩こり。

ポピュラーな悩みとも言える、つらい首や肩のこりはパソコンやスマートフォンをのぞき込む動作、車の運転、赤ちゃんの抱っこなど長時間同じ姿勢をしていると、身体の筋肉や神経、骨格が固まったり、歪んでしまい、肩や首周りが常に緊張状態になっています。

人はついつい楽な姿勢を取りがちで、その姿勢がクセになってしまいます。
頭、首が前に傾き、肩も内側に巻き込んでしまい、筋肉に負担がかかって硬くなってしまいます。そうすると、血行が悪くなり新鮮な酸素や栄養分が運ばれなくなり、肩や首のだるさ、痛みによって肩こりとなるのです。

肩の痛み・肩こりが起こる仕組み

肩こりは仕方がない、こんなものだ、病気じゃないし…と思って、やり過ごしていませんか？

肩の痛みを甘く見ていたら、どんどん慢性化してしまい、痛みが強くなることのほかに、頭痛やめまい、吐き気、手や腕のしびれ、耳が詰まったような感覚など、日常生活や仕事、学校生活にも影響が出てきてしまう場合もあります。

鴻池新田駅近くの、きらり整体ではつらい肩こりの原因は姿勢が崩れることによって筋肉・骨格・神経がアンバランスになってしまうことだと考えています。

施術の流れ

まずは、カウンセリングと姿勢のチェックを行います。
肩甲骨や肩周りの筋肉の硬さ、可動域など入念に検査し、痛みの原因となっている箇所を特定していきます。
次に、お話を伺い、検査を基にその方に応じた施術を行います。

筋肉を調整する独自の手法で凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしていきます。筋肉がほぐれると、それまで滞っていた血流も良くなります。
施術では、歪んでしまっている骨格(背骨や骨盤など身体の各関節)を矯正で正しい位置(姿勢)に戻していきます。
そして、悪い姿勢がクセになってしまっている神経に正しい姿勢を思い出してもらい、筋肉が硬くならないようにしていきます。そうすると、肩の痛みも取り除けます。
また、痛みを取り除くだけではなく、再発しない身体作りもサポートします。
せっかく身体全体のバランスを整えても、維持できる筋力が無ければ、また元の状態に戻ってしまい、痛みや凝りが繰り返されてしまいます。
それでは非常にもったいないので、正しい姿勢の状態で普段使っていない筋肉も使えるように、筋力アップしていただきます。
人間が本来するべき正しい姿勢を手に入れると、痛みが出ない身体へと導くことが出来ます
自宅や仕事の中で簡単に行える、肩や首に負担をかけない姿勢の取り方や、パソコンのディスプレイの位置、肩こりが和らぐ肩甲骨のストレッチなどもアドバイスします。

肩こりは、ずっと付き合っていくものだと、思われている方へ

筋肉・骨格・神経、この3つのバランスを整え、正しい姿勢を手に入れたら、つらい肩や首のだるさ、痛みとさよならできるのです！

是非一度、きらり整体にお越しください。
肩の痛みや、それに伴う不調は取り除くことが出来ます。
肩こりは我慢しなくても良いのです！